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Exercices des muscles des Épaules (muscles deltoïdes)

Les épaules sont constituées des muscles Deltoïdes. Ils recouvrent l'articulation des bras.
Les Deltoïdes se présentent sous la forme de trois faisceaux :

  • Le faisceau postérieur des Deltoïdes, également nommé "faisceau spinal des Deltoïdes" couvre la partie arrière des épaules.
  • Le faisceau moyen des Deltoïdes, également nommé "faisceau acromial des Deltoïdes" couvre la partie centrale des épaules.
  • Le faisceau antérieur des Deltoïdes, également nommé "faisceau claviculaire des Deltoïdes" occupe la partie avant des épaules.

Affichez les exercices correspondants à la zone musculaire,
en choisissant la couleur correspondante (menu de gauche)

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