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Exercices des Muscles du Dos
Pratiquement tous les mouvements passent par les muscles du dos.
Bien que le dos soit une structure puissante constituée de muscles, d'os et de disques élastiques, sa souplesse même le rend vulnérable.
Ceci est aggravé par notre mode de vie actuel, de plus en plus sédentaire.
Les muscles du dos se composent de plusieurs muscles et groupes de muscles qui se superposent, se chevauchent et se côtoient.
Tous ces muscles travaillent ensemble selon les exercices et les mouvements.

Affichez les exercices correspondants à la zone musculaire,
en choisissant la couleur correspondante (menu de gauche)

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