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Sommaire Fitness / Anatomie sportive / Muscles des avant-bras, muscles palmaires
Description
Muscle superficiel du Rond pronateur, dans la loge antérieure de l'avant bras. Tendu de l'humérus au 2ième métacarpien

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Muscles des avant-bras, muscles palmaires
Nom
Grand palmaire
Nom scientifique
Flexor carpi radialis
Autres noms
Fléchisseur radial du carpe
Origine du nom
Du latin flexor, qui courbe + carpi, du poignet + radialis, qui a rapport au radius, rayon de roue
Petit palmaire
Nom scientifique
Palmaris longus
Autres noms
Fléchisseur du carpe
Description
En dedans du Grand palmaire, tendu entre l'humérus et l'aponévrose palmaire.
Dans la loge antérieure (plan superficiel) de l'avant bras.
Tendu entre l'humérus et l'aponévrose palmaire.
Cubital antérieur
Nom scientifique
Flexor carpi ulnaris
Autres noms
Fléchisseur ulnaire du carpe
Origine du nom
Du latin flexor, qui courbe + carpi, du poignet + ulnaris, qui a rapport à l'ulna, au coude ou au bras, rayon de roue
Description
C'est le plus interne des muscles épitrochléens.
Dans la loge antérieure (plan superficiel) de l'avant bras.
Tendu de l'humérus et du cubitus au pisiforme.
Long extenseur du pouce
Nom scientifique
Extensor pollicis longus
Origine du nom
Du latin extensor, extenseur + pollicis, du pouce
Description
Muscle de la loge postérieure (plan profond) de l'avant bras
Extenseur ulnaire du carpe
Nom scientifique
Extensor carpi ulnaris
Autre nom
Cubital postérieur
Origine du nom
Du latin extensor, extenseur + carpi, du poignet + ulnaris, se référant à l'ulna, coude ou bras
Description
Muscle de la loge postérieure superficielle de l'avant bras. Allongé situé en dedans de l'extenseur propre du doigt V. Tendu de l'humérus et du cubitus au 5ème métacarpien.
Carré pronateur
Nom scientifique
Pronator quadratus
Autre nom
Origine du nom
Du latin pronaœ, pencher vers l'avant.
Description
Tendu entre les 2 os de l'avant-bras (radius et cubitus)
Fléchisseur commun profond des doigts
Nom scientifique
Flexor digitorum profundus
Autre nom
Origine du nom
Du latin flexor, qui courbe + digitorum, des doigts + profundus, profond
Description
Loge antérieure (plan profond) de l'avant bras. Tendu du cubitus aux 4 derniers doigts
Fléchisseur commun superficiel des doigts
Nom scientifique
Flexor digitorum superficialis
Autre nom
Origine du nom
Du latin flexor, qui courbe + digitorum, des doigts + superficialis, superficiel
Description
Loge antérieure (plan moyen), large et aplatie, recouvre le fléchisseur commun profond et le fléchisseur propre du I. Tendu en 3 chefs de l'humérus et des os de l'avant bras aux doigts
Rond pronateur
Nom scientifique
Pronator teres
Autre nom
Origine du nom
Du latin pronare, pencher vers l'avant
Description
Le plus externe des muscles épitrochléens, dans la loge antérieure (plan superficiel) de l'avant bras. Tendu de l'humérus et du cubitus au radius.
Le rond pronateur est apparié au supinateur par sa taille et son effet antagoniste. Comme le supinateur, c'est un muscle profond mais que l'on peut palper à travers les muscles qui le surplombent.
Long abducteur du pouce
Nom scientifique
Abductor pollicis longus
Autre nom
Origine du nom
Du latin abductor, qui attire en éloignant de + pollicis, du pouce
Description
Le long abducteur du pouce est le plus volumineux muscle de la loge, il recouvre le court extenseur
Correspondance termes/muscles
Termes
Muscles et groupes musculaires
Buste
Désigne la partie haute du corps qui se compose en avant des pectoraux (grand pectoral) et sur les cotés et vers l'arrière des dorsaux (Grand dorsal)
Ventre
Désigne la partie base des abdominaux (grand droit inférieur de l'abdomen)
Abdominaux ou ceinture abdominale, se composent du grand droit de l'abdomen, des obliques internes et externes et du pyramidal (au niveau du pubis).
Les pectoraux couvrent la face avant de la cage thoracique, il s'agit des muscles sous les seins.
Désigne les muscles se trouvant de chaque coté du buste (au niveau de la poitrine) et qui finissent dans le dos.
Les dorsaux (Grand dorsal) donnent la forme en V du haut du corps.
Hanches (Taille)
Les hanches désignent une zone intégrant les obliques externes de l'abdomen (Abdominaux) et les fessiers moyens (Deltoïdes fessiers).
Fesses
Devant : Quadriceps, Arrière : Ishios-jambiers (Semi-membraneux, Demi-tendineux, Biceps crural), Intérieur : Adducteurs
Seins
Les seins ne sont pas composés de muscles, mais de graisse entourant les glandes mammaires. Le muscle sous les seins sont les pectoraux (grand pectoral)
Désigne les muscles deltoïdes qui se composent de trois muscles : Deltoïde anterieur (avant), Deltoïde moyen (milieu), Deltoïde posterieur (Arriére).
Anatomie humaine des muscles des bras, biceps et triceps.
Anatomie humaine des muscles des avant-bras, muscles palmaire et bracho-radial
Anatomie humaine des muscles des jambes, les mollets et les triceps sural
Il est indispensable de consulter un spécialiste de la santé, avant d'entreprendre un Programme de Body Fitness.
Sommaire du dossier de l'Anatomie musculaire sportive Programmes pour redessiner vos fessiers
avec des fesses fermes et musclées.
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Informations musculaires par les muscles, par planche anatomique Programme ciblé de dépense calorique, pour la perte de poids et/ou pour l'endurance cardio-vasculaire.
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et perdre du ventre.
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et le bas du corps.
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