Les avant-bras sont constitués d'une multitude de muscles assurant les mouvements des doigts, des mains du poignet, mais contribuent aussi aux mouvements du bras.
Pour les entrainements des avant-bras, ceux-ci sont sont présentés en deux groupes musculaires :
Les muscles Palmaire
Le Brachio-radial
Affichez les exercices correspondants à la zone musculaire,
en choisissant la couleur correspondante (menu de gauche)
