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Exercices des muscles des Avant-bras (muscles palmaire et brachio-radial)
Les avant-bras sont constitués d'une multitude de muscles assurant les mouvements des doigts, des mains du poignet, mais contribuent aussi aux mouvements du bras.
Pour les entrainements des avant-bras, ceux-ci sont sont présentés en deux groupes musculaires :
  • Les muscles Palmaire
  • Le Brachio-radial

Affichez les exercices correspondants à la zone musculaire,
en choisissant la couleur correspondante (menu de gauche)

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