Programme et entrainement de Fitness
Programmes de Fitness
Programme pour les muscles du haut du corps
Programmes pour renforcer la colonne vertébrale et le haut du corps. Entretenir et développer les épaules et les bras
Programme pour la poitrine et les seins (femme).
Programmes pour raffermir et donner du tonique à votre poitrine, en développant les pectoraux.
Programme pour les jambes et les cuisses.
Programmes pour sculpter et galber vos cuisses. Des jambes fuselées, pour des cuisses fines et toniques.
Programme pour les muscles des fesses.
Programmes pour redessiner vos fessiers, avec des fesses fermes et musclées.
Programme pour la sangle abdominale
Programmes pour la taille et les hanches.
Pour une taille fine et un ventre plat et musclé.
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