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Sommaire Fitness / Anatomie sportive / Pectoraux / Anatomie de la Poitrine (pectoraux)
Description
Les pectoraux couvrent la face avant de la cage thoracique.
Ils permettent les mouvements avant du bras.
Ce muscle prend ses attaches sur la clavicule, sur tout le long du sternum et les cartilages des 6 premières côtes.

Ce muscle est divisé en faisceaux :
  • Faisceaux Claviculaire, faisceau supérieur des pectoraux qui prend son origine sur le bord antérieur des clavicules.

  • Faisceaux Pectoral qui couvre la largeur de la cage thoracique, au centre du muscle pectoral. Elle comporte toute la section médiane du grand pectoral.

  • Faisceaux Abdominal qui se situe dans la section inférieur des pectoraux. C'est elle qui donne l'aspect massif au pectoraux des hommes et l'assise de base à la poitrine des femmes.

  • Faisceaux Sternal qui se trouve en plein centre des pectoraux, reconnaissable par le creux au milieu de la poitrine (sternum), délimitant les deux lobes de la poitrine.
Le grand pectoral comporte trois faisceaux dont le nom est tiré de leurs positions : claviculaire, sternal et costal, d'autres fibres se dirigeant vers l'aponévrose abdominale.

Les fibres de chacun de ces faisceaux du muscle pectoral se dirigent dans des directions différentes, ce muscle traverse trois articulations : sterno-claviculaire, Acromio claviculaire et gléno humérale.

Les pectoraux jouent un rôle important dans l'alignement postural.

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Anatomie de la Poitrine (pectoraux)
Muscle(s) composant(s) ce groupe musculaire
Nom du muscle
Grand Pectoral
Nom scientifique
Pectoralis major
Autre nom
Pectoraux
Description
Le grand pectoral comporte trois faisceaux dont le nom est tiré de leurs positions : claviculaire, sternal et costal, d'autres fibres se dirigeant vers l'aponévrose abdominale.
Ce muscle traverse trois articulations : sterno-claviculaire, Acromio claviculaire et gléno humérale.
Nom du muscle
Petit pectoral
Nom scientifique
Pectoralis minor
Description
Le petit pectoral ancre l'omoplate au thorax. Il est donc exposé aux traumatismes lors des mouvements inférieurs des membres supérieurs et génère souvent des douleurs référées du membre supérieur, jusqu'à la pointe des doigts.
La douleur du petit pectoral s'accompagne souvent de douleurs des muscles de la partie supérieure du dos, comme les rhomboïdes.
Nom du muscle
Sous-clavier
Nom scientifique
Subclavantius
Autre nom
Sub clavier
Description
Muscle du plan antérieur profond de l'épaule. Tendu de la 1ère côte à la clavicule
Par rapport à sa taille, le sub clavier peut générer des douleurs référées sur une grande surface. Il faut toujours le traiter avec les autres muscles antérieurs du thorax.
Correspondance termes/muscles
Termes
Muscles et groupes musculaires
Buste
Désigne la partie haute du corps qui se compose en avant des pectoraux (grand pectoral) et sur les cotés et vers l'arrière des dorsaux (Grand dorsal)
Ventre
Désigne la partie base des abdominaux (grand droit inférieur de l'abdomen)
Abdominaux ou ceinture abdominale, se composent du grand droit de l'abdomen, des obliques internes et externes et du pyramidal (au niveau du pubis).
Les pectoraux couvrent la face avant de la cage thoracique, il s'agit des muscles sous les seins.
Désigne les muscles se trouvant de chaque coté du buste (au niveau de la poitrine) et qui finissent dans le dos.
Les dorsaux (Grand dorsal) donnent la forme en V du haut du corps.
Hanches (Taille)
Les hanches désignent une zone intégrant les obliques externes de l'abdomen (Abdominaux) et les fessiers moyens (Deltoïdes fessiers).
Fesses
Devant : Quadriceps, Arrière : Ishios-jambiers (Semi-membraneux, Demi-tendineux, Biceps crural), Intérieur : Adducteurs
Seins
Les seins ne sont pas composés de muscles, mais de graisse entourant les glandes mammaires. Le muscle sous les seins sont les pectoraux (grand pectoral)
Désigne les muscles deltoïdes qui se composent de trois muscles : Deltoïde anterieur (avant), Deltoïde moyen (milieu), Deltoïde posterieur (Arriére).
Anatomie humaine des muscles des bras, biceps et triceps.
Anatomie humaine des muscles des avant-bras, muscles palmaire et bracho-radial
Anatomie humaine des muscles des jambes, les mollets et les triceps sural
Il est indispensable de consulter un spécialiste de la santé, avant d'entreprendre un Programme de Body Fitness.
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avec des fesses fermes et musclées.
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