Tenue et posture : Des abdominaux toniques jouent un rôle de support, ils participent à maintenir les muscles du dos et contribuent au support la colonne vertébrale.

Point de liaison entre le le haut et le bas du corps, les abdos contribuent à l'ensemble des mouvements du corps : mouvements des bras, des jambes, du tronc.

Les abdominaux interviennent dans tous les gestes quotidiens comme se relever, se tourner, se pencher, porter un objet, etc.

Look : les abdominaux contribuent à l'allure générale du corps, ils marquent le haut du bas du corps.
Des abdos toniques assurent une taille mince et un ventre plat.

Le travail répété des abdominaux n'aura pas pour effet de faire disparaitre la graisse stockée sur la paroi abdominale en la faisant fondre, il s'agit d'un mythe !
Les exercices de fitness des abdominaux auront pour effet de tonifier et de fortifier la ceinture abdominale et prépareront la disparition progressive de la graisse par régime ou par les exercices physiques.

Certains exercices présentent des risques dans leur exécution (traumatismes des disques intervertébraux).

Si vous commencez un entrainement, choisissez des exercices simples et réalisables.
Ne surestimez pas votre force physique et consultez un spécialiste de la santé sportive avant de vous lancer sur un programme, afin de connaitre vos limites.