Matériel et équipement pour la pratique du Fitness
Matériels et équipements
La pratique du fitness demande un minimum d'équipement.
La qualité de votre matériel conditionnera la qualité de votre entrainement.
Si vous devez acheter votre matériel, choisissez du matériel solide et évitez les équipements dédiés trop spécifiques pour être utilisé dans tous les cas de figure.

Comment reconnaitre le matériel dont vous n'avez pas besoin ?
Simple, le matériel déconseillé est généralement accompagné d'une accroche commerciale du style : "Perdez 20 Kg en 10 jours " !

Vue de la planche Anatomique simplifiée Vue de la planche Anatomique complece
Le matériel de base vous permet de réaliser l'ensemble de vos séances d'entrainement musculaire avec un très large choix d'exercices de musculation.
Le banc incliné avec support de barre, permet la réalisation de tous les exercices de développé couché/incliné avec des charges lourdes.
Le banc multifonction à charge guidée permet la réalisation de certains exercices ciblés, en fonction des mécanismes et des options offertes.
Souvent réservées aux salles de sport, les machines dédiées permettent un travail ciblé sur un muscle ou un groupe musculaire.
Équipements minimum de fitness
Equipement fitness
Bâton de gym
le bâton de gym permet l'exécution des exercices du haut du corps
Equipement fitness Haltères fitness (Neoprene or Vinyl fitness Dumbbell)
En Fitness, les haltères sont de faible poids. L'intérêt est d'aider à guider l'exécution de l'exercice en stabilisant le mouvement.
Equipement fitness Tapis de sol (Ribbed Exercise Mat)
Les tapis de sol contribuent à votre confort durant vos séances de fitness. Utilisable pour tous les exercices au sol.
Equipement fitness Banc droit (fitness bench)
Le banc droit a de multiples usages et constitue l'un des accessoires de fitness indispensable.
Equipement fitness Haltères souple pour cheville (Adjustable Ankle Weights)
Les haltères souples, également appelés lests réglables, peuvent être installés sur la cheville.
Équipements conseillés pour la pratique du fitness
Equipement fitness Banc incliné/decliné (Ajustable fitness bench)
Offre des possibilités multiples pour les exercices "allongés", "inclinés" et "déclinés" avec plus de variantes qu' un banc droit fixe
Equipement fitness Banc incliné multi-fonctions
Banc d'entrainement aux haltères courts variables et entrainement des muscles abdominaux en un seul appareil.
Equipement fitness Banc de développé multi-fonctions
Ce banc se transforme rapidement en banc de musculation compact pour un entrainement musculaire varié
Equipement fitness Gants d'exercice
Des gants d'exercice vous offrent une meilleur prise de main et évitent les effêts de la sudation.
Equipement fitness Barre de porte (Sit-Up Bar)
Une solution domestique bien pratique pour tous les exercices "suspendus ", comme tous les exercices de tirage.
Equipement fitness Haltères souple pour poignets (Adjustable wrist weights)
Les haltères souples, également appelés lests réglables, peuvent être installés sur les poignets.
Equipement fitness Fitness Step (Step Platform)
Le step est une marche modulable en hauteur, qui permet principalement les exercices pour les jambes, fessiers et mollets.
Equipement fitness Disques de fonte (Barbell)
Les disques en fonte font parti des accessoires du fitness. Ils permettent d'ajouter du poids à certains exercices ou de lester certains mouvements
Équipements multifonction pour le fitness
Equipement fitness Station multifonctions
Station papillon réglable avec technique excentrique
Equipement fitness Station de musculation
Station papillon transformable en développé assis
Équipements expert pour le fitness
Equipement fitness Chaise Romaine inversée
Cette machine est spécialisée dans les exercices pour assouplir et tonifier l’ensemble des muscles lombaires
Equipement fitness
Machine à poulie vis à vis (Cross-over machine)
Cet appareil polyvalent dans son emploi, est le nec plus ultra pour ceux qui désirent un entraînement professionnel
Equipement fitness
Presse à cuisse
La presse à cuisses offre aussi la possibilité de reproduire un mouvement complexe en charge très lourde
Equipement fitness
Machine à mollets
Appareil dédié au travail des mollets.
Equipement fitness
Pupitre à biceps
Pour isoler les biceps et effectuer des exercices précis.
Equipement fitness
Chaise romaine (Vertical Knee Raise & Dip Station )
Appareil spécialement étudié pour le travail des abdominaux, des pectoraux, épaules et des dorsaux.
Equipement fitness
Presse à cuisses inclinée (hack squat)
Machine à cuisse, disponible dans certaines salles de sports.
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