Muscles et groupes musculaires sollicités par l'Exercice de Fitness Élévation frontale, debout à un haltère

Sommaire des exercices / Fiche descriptive de l'exercice Élévation frontale, debout à un haltère

Élévation frontale, debout à un haltère

Exercice en image fixe

Exercice en animation

Cycle de respiration

Muscles sollicités

Détails et technique

Équipement et matériel

Calcul de perte de poids

Application en ligne permettant de composer un bilan des besoins caloriques et d'aider à trouver une méthode personnalisée pour la perte du poids et vos objectifs pondérales.

Calcul de besoins en calorie

Calcul précis de vos besoins caloriques quotidiens selon vos critères (âge, du sexe, morphologie,dépenses caloriques, activités physiques et sportives). Ce logiciel permet de connaitre non seulement vos besoins calorique, mais également les répartitions lipides, glucides et protéines et l'indice de masse corporel (IMC)

Muscles sollicités : Élévation frontale, debout à un haltère

Choisissez une planche anatomique :

Vue agrandie de face

Vue agrandie de dos

Muscles sollicités directement	Muscles sollicités indirectement
Deltoïdes antérieurs, faisceau claviculaire (Épaules). Pectoraux, faisceau claviculaire (Poitrine). Dorsaux : grand dentellé (Muscle du dos).	Deltoïdes moyens, faisceau acromial (Épaules). Trapèzes, faisceau supérieur (Muscle du dos). Rhomboïdes : grand rond et infra-épineux (Muscle du dos). Biceps brachial (Bras). Pectoraux, faisceau pectoral (Poitrine). Pectoraux, faisceau abdominal (Poitrine). Pectoraux, faisceau sternal (Poitrine).

Exercices par zones musculaires	Exercices par muscles
Exercices par équipement	Exercices par nom

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