Élévation deltoïdes latérale, bras tendu : Exercice de Fitness

Sommaire des exercices / Fiche descriptive de l'exercice Élévation deltoïdes latérale, bras tendu

Élévation deltoïdes latérale, bras tendu

Exercice en image fixe

Exercice en animation

Cycle de respiration

Muscles sollicités

Détails et technique

Équipement et matériel

Calcul de perte de poids

Application en ligne permettant de composer un bilan des besoins caloriques et d'aider à trouver une méthode personnalisée pour la perte du poids et vos objectifs pondérales.

Calcul de besoins en calorie

Calcul précis de vos besoins caloriques quotidiens selon vos critères (âge, du sexe, morphologie,dépenses caloriques, activités physiques et sportives). Ce logiciel permet de connaitre non seulement vos besoins calorique, mais également les répartitions lipides, glucides et protéines et l'indice de masse corporel (IMC)

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Exercice en animation : Élévation deltoïdes latérale, bras tendu

Choisissez un angle de vue :


Vue agrandie perspective	Vue agrandie latérale	Vue agrandie de face

Allongez-vous sur un banc droit.

L'exercice s'effectue avec un seul haltère, à bras à la fois.

Allongez le bras portant l'haltère, le long du corps, au-dessus de la cuisse.

Effectuez le mouvement en relevant l'haltère jusqu'à ce que votre bras forme un angle droit avec votre buste.

Effectuer le mouvement pour l'autre bras en inversant la position.

Exercices par zones musculaires	Exercices par muscles
Exercices par équipement	Exercices par nom

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