L'inclinaison du banc pour la réalisation de ce mouvement, peut être comprise entre 45° et 60°. Dans la position du développé incliné, les fesses sont posées sur le siège du banc et contre le dossier. Les épaules doivent être plaquées contre le dossier incliné. Les pieds solidement ancrés au sol, vous apporteront une excellente stabilité dans l'exercice, même avec des poids élevés.

Cette position provoque moins de problèmes de dos que les développés couchés avec les pieds au sol et les développés déclinés, la position ressemble à celle ressentie dans un confortable fauteuil. Donc peu de risque de blessure, à condition d'avoir les épaules bien à plat sur le dossier et les fesses dans l'angle du dossier et du siège.