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Sommaire des exercices / Fiche descriptive de l'exercice Développé droit, assis, à la barre

Développé droit, assis, à la barre
Calcul de perte de poids
Application en ligne permettant de composer un bilan des besoins caloriques et d'aider à trouver une méthode personnalisée pour la perte du poids et vos objectifs pondérales.
Calcul de besoins en calorie
Calcul précis de vos besoins caloriques quotidiens selon vos critères (âge, du sexe, morphologie,dépenses caloriques, activités physiques et sportives). Ce logiciel permet de connaitre non seulement vos besoins calorique, mais également les répartitions lipides, glucides et protéines et l'indice de masse corporel (IMC)
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Détail de la Position pour
Développé droit, assis, à la barre

Ce mouvement travaille les gros muscles du haut du torse, c'est à dire les deltoïdes, les trapèzes, le haut de la poitrine, les Triceps et certains muscles du haut du dos.

Si vous changez la largeur de votre prise périodiquement, vous solliciterez des muscles différents.

Les très larges prises travaillent les deltoïdes au maximum. Des prises plus étroites stressent surtout les Triceps.
Il est indispensable de consulter un spécialiste de la santé, avant d'entreprendre
un Programme de Body Fitness.
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avec des fesses fermes et musclées.
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