Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Fiche descriptive des muscles sollicités par l'exercice Écarté couché horizontal, "aile d'ange"
Muscles sollicités
Deltoïdes antérieurs, faisceau claviculaire (Épaules).
Deltoïdes moyens, faisceau acromial (Épaules).
Pectoraux, faisceau claviculaire (Poitrine).
Trapèzes : faisceau supérieur, moyen et inférieur (Muscle du dos).
Pectoraux, faisceau pectoral (Poitrine).
Pectoraux, faisceau abdominal (Poitrine).
Rhomboïdes : grand rond et infra-épineux (Muscle du dos).
Deltoïdes postérieurs, faisceau spinal (Épaules).
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