Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Fiche descriptive de l'exercice Tirage avant à la poulie haute
Exercice en animation
L'exercice s'effectue assis sur la poulie haute de la machine.

Buste incliné vers l'arrière, bras tendus, saisir la barre.

Tirez vers le bas, jusqu'à votre poitrine en soufflant.

Contrôlez le retour à la position de départ en inspirant.

Fitness Cardio © tous droits réservés - reproduction interdite