Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Détails d'exécution de l'exercice Flexion buste avant, Good morning avec haltères : Position, mouvement, astuces et conseils
Détail de la Position pour
Flexion buste avant, Good morning avec haltères

L'amplitude de ce mouvement est relativement courte. Le "verrouillage" de la position des jambes, transfère le mouvement aux muscles du bassin, a l'arrière des cuisses et au bas du dos.

Vous pouvez utiliser une ceinture de Fitness pour vous aider à conserver le dos bien droit durant ce mouvement.

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