Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Sommaire exercice Fitness
Exercices par zones musculaires
Exercices par muscles
Exercices par équipement
Exercices par nom
Prise large
Prise normal
Prise courte
Prise pronation
Prise supination
Prise avant
Prise haltères
Soulevé de terre
Option de prise en main pour l'exercice Squat sur banc, jambes ouvertes, Prise d'haltères en pronation
Prise d'haltère en pronation.
Cette position permet une grande souplesse dans le mouvement et une maitrise totale de la charge.
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