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| Option de prise en main pour l'exercice Squat sur banc, jambes écartées, Prise avant de type "soulevé de terre" |
Ce mouvement nommé "soulevé de terre", est propre à l'haltérophilie.
Les bras restent tendus durant l'exercice, si le mouvement est correctement réalisé, la barre passe devant l'articulation des genoux avant leur flexion. |
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