Fiche descriptive des muscles sollicités par l'exercice Squat sur banc, jambes écartées
Muscles sollicités
Fessier : grand et moyen fessiers (Fesses).
Quadriceps : vaste latéral, médial, intermédiaire et droit fémoral (Cuisses).
Ischio-jambiers : Biceps fémoral ou crural, semi-tendineux et semi-membraneux (Cuisses).
Adducteurs : sartorius, long, court et grand adducteurs, gracile et pectiné (Cuisses).
Triceps sural : gastrocnémien, soléaire et plantaire (Mollets).
Abdominaux, grand droit inférieur (Ventre).
