Pour la réalisation de ce mouvement Extension des cuisses à la poulie basse, jambes écartées, vous devez avoir a votre disposition un banc multifonction à charge guidée.

Les bancs multifonction à charge guidée sont particulièrement bien adaptés aux débutants : la position de travail garantit une bonne exécution de l'exercice, les charges sont verrouillées et le réglage du poids s'effectue facilement, elles peuvent s'avérer être un équipement précieux pour réussir vos séances d'entrainement.

Mais avec l'utilisation de ce type de machine, vous êtes limité à un mouvement bien précis, ce qui empêche le développement complet.

Les machines à charge guidée peuvent être complémentaires aux équipements de base dans le cas d'un entrainement à domicile, mais elles ne peuvent en aucun cas, remplacer completement le tamdem Barre/haltères.

Dans une salle de sport, l'utilisation de banc multifonction s'accompagne bien souvent de machines dédiés, complémentaires, qui permettent la réalisation de l'ensemble de vos entrainement.