Oops ! Something's wrong. / Oups ! un problème !

Cette page n'est plus en fonction, elle fait partie d'une ancienne version du site Fitness Cardio Training

Vous pouvez retrouver la nouvelle version du site en cliquant sur ce lien :

Retour à la nouvelle version du site

Merci de votre compréhension

Akelys Fitness, cardio-training
Exercice de Fitness
aromatherapie et medecine douce
Techniques et conseils de massage
Ovnis et trucs bizarres sur Bizarrus
Exercice de fitness : Relevé cuisse
L'exercice s'effectue debout, vous pouvez ajouter du poids sur les mollets.
Les bras le long du corps, les pieds légèrement écartées.
Relevez votre cuisse jusqu'a former un angle droit avec votre buste
Souflez en relevant la cuisse
Revenez à la position initiale en soufflant.
Inversez le mouvement pour l'autre jambe.
Exercice
 Muscles Matériels
Cliquez ici pour voir en grandCliquez ici pour voir en grandCliquez ici pour voir en grand
Guide du Chocolat
Trucs et Astuces pour toute la famille
Akelys © tous droits réservés - reproduction interdite