Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Fiche descriptive des muscles sollicités par l'exercice Traction avant, à la barre fixe
Muscles sollicités
Pectoraux, faisceau claviculaire (Poitrine).
Biceps brachial (Bras).
Muscle Brachio-radial (Avant-bras).
Dorsaux : grand dorsal (Muscle du dos).
Pectoraux, faisceau pectoral (Poitrine).
Pectoraux, faisceau abdominal (Poitrine).
Deltoïdes, faisceau claviculaire, acromial et spinal (Épaules).
Muscle Palmaire (Avant-bras).
Trapèzes, faisceau supérieur, moyen et inférieur (Muscle du dos).
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