Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Fiche descriptive des muscles sollicités par l'exercice Tirage debout latéral, aux haltères
Muscles sollicités
Deltoïdes moyens, faisceau acromial (Épaules).
Muscle Brachio-radial (Avant-bras).
Trapèzes, faisceau supérieur (Muscle du dos).
Trapèzes, faisceau moyen (Muscle du dos). Faisceau inférieur (Muscle du dos).
Biceps brachial (Bras).
Muscle Palmaire (Avant-bras).
Deltoïdes antérieurs, faisceau claviculaire (Épaules). Faisceau spinal (Épaules).
Rhomboïdes : grand rond et infra-épineux (Muscle du dos).
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