Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Fiche descriptive des muscles sollicités par l'exercice Tirage vertical, allongé, aux haltères
Muscles sollicités
Deltoïdes postérieurs, faisceau spinal (Épaules).
Dorsaux : grand dorsal (Muscle du dos).
Rhomboïdes : grand rond et infra-épineux (Muscle du dos).
Trapèzes : faisceau supérieur, moyen et inférieur (Muscle du dos).
Deltoïdes moyens, faisceau acromial (Épaules).
Deltoïdes antérieurs, faisceau claviculaire (Épaules).
Biceps brachial (Bras).
Muscle des avants-bras (Avant-bras).
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