Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Fiche descriptive des muscles sollicités par l'exercice Élévation frontale, debout à la poulie basse
Muscles sollicités
Deltoïdes antérieurs, faisceau claviculaire (Épaules).
Pectoraux, faisceau claviculaire (Poitrine).
Dorsaux : grand dentellé (Muscle du dos).
Trapèzes, faisceau supérieur (Muscle du dos).
Deltoïdes moyens et postérieurs, faisceau acromial (Épaules) et spinal (Épaules)..
Rhomboïdes : grand rond et infra-épineux (Muscle du dos).
Biceps brachial (Bras).
Pectoraux, faisceau pectoral (Poitrine).
Pectoraux, faisceau abdominal (Poitrine).
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