Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Sommaire exercice Fitness
Exercices par zones musculaires
Exercices par muscles
Exercices par équipement
Exercices par nom
Fiche descriptive des muscles sollicités par l'exercice Développé avant sur machine
Muscles sollicités
Pectoraux
: faisceau claviculaire, pectoral, abdominal et sternal (Poitrine).
Triceps brachial
(Bras).
Deltoïdes
: faisceau claviculaire, acromial et spinal (Épaules).
Dorsaux
: grand dorsal et grand dentellé (Muscle du dos).
Exercice en animation
Exercice en image fixe
Détails et technique
Cycle de respiration
Équipement et matériel
Version imprimable
Vue agrandie de face
Vue agrandie de dos
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