Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Sommaire exercice Fitness
Exercices par zones musculaires
Exercices par muscles
Exercices par équipement
Exercices par nom
Fiche descriptive des muscles sollicités par l'exercice Traction avant, en supination, à la barre fixe
Muscles sollicités
Biceps brachial
(Bras).
Muscle des avants-bras
(Avant-bras).
Dorsaux
: grand dorsal et grand dentellé (Muscle du dos).
Trapèzes
: faisceau supérieur, moyen et inférieur (Muscle du dos).
Pectoraux
: faisceau claviculaire, pectoral, abdominal et sternal (Poitrine).
Exercice en animation
Exercice en image fixe
Détails et technique
Cycle de respiration
Équipement et matériel
Version imprimable
Vue agrandie de face
Vue agrandie de dos
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