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Sommaire Fitness / Anatomie sportive / Coiffe des rotateurs
Description
On appelle "Coiffe des rotateurs" les muscles dont l'origine est la face antérieure de l'omoplate, la terminaison : le trochin de l'humérus et ayant une action commune : adducteur et rotateur interne du bras.

La coiffe des rotateurs est certainement connue par le fait qu'elle est souvent traumatisée chez les sportifs, notamment les lanceurs, en raison de la forte sollicitation de ces muscles lors des lancers puissants.

La coiffe des rotateurs tire son nom de la "capuche" que forment les tendons de ces quatre muscles qui s'insèrent les uns à côté des autres sur la tête numérale.
Les muscles de la coiffe des rotateurs sont le supra-épineux, l'infra-épineux, le petit rond et le scapulaire.

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Coiffe des rotateurs
Correspondance termes/muscles
Termes
Muscles et groupes musculaires
Buste
Désigne la partie haute du corps qui se compose en avant des pectoraux (grand pectoral) et sur les cotés et vers l'arrière des dorsaux (Grand dorsal)
Ventre
Désigne la partie base des abdominaux (grand droit inférieur de l'abdomen)
Abdominaux ou ceinture abdominale, se composent du grand droit de l'abdomen, des obliques internes et externes et du pyramidal (au niveau du pubis).
Les pectoraux couvrent la face avant de la cage thoracique, il s'agit des muscles sous les seins.
Désigne les muscles se trouvant de chaque coté du buste (au niveau de la poitrine) et qui finissent dans le dos.
Les dorsaux (Grand dorsal) donnent la forme en V du haut du corps.
Hanches (Taille)
Les hanches désignent une zone intégrant les obliques externes de l'abdomen (Abdominaux) et les fessiers moyens (Deltoïdes fessiers).
Fesses
Devant : Quadriceps, Arrière : Ishios-jambiers (Semi-membraneux, Demi-tendineux, Biceps crural), Intérieur : Adducteurs
Seins
Les seins ne sont pas composés de muscles, mais de graisse entourant les glandes mammaires. Le muscle sous les seins sont les pectoraux (grand pectoral)
Désigne les muscles deltoïdes qui se composent de trois muscles : Deltoïde anterieur (avant), Deltoïde moyen (milieu), Deltoïde posterieur (Arriére).
Anatomie humaine des muscles des bras, biceps et triceps.
Anatomie humaine des muscles des avant-bras, muscles palmaire et bracho-radial
Anatomie humaine des muscles des jambes, les mollets et les triceps sural
Il est indispensable de consulter un spécialiste de la santé, avant d'entreprendre un Programme de Body Fitness.
Sommaire du dossier de l'Anatomie musculaire sportive Programmes pour redessiner vos fessiers
avec des fesses fermes et musclées.
Recherche de muscle Programme de dépense calorique
Informations musculaires par les muscles, par planche anatomique Programme ciblé de dépense calorique, pour la perte de poids et/ou pour l'endurance cardio-vasculaire.
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Informations sur la nutrition et les règles diététiques Programmes de Fitness orientés sur le travail des muscles.
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et le bas du corps.
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