| La pratique du Fitness demande un minimum d'équipement. Pour réaliser l'exercice Relevé de jambes, assis, le matériel de base vous suffit, voici la composition du matériel de base :
Un banc droit simple :
Le banc droit permet la réalisation de nombreux exercices, choisissez-le solide et très stable.
Une paire d'haltères souples :
Les haltères souples peuvent être installés sur les chevilles (Mollets) ou sur les poignets (avant-bras). Certains modèles offrent la possibilité de moduler les poids, choisissez de préférence les modèles avec poids modulables.
|
