Montée de banc, avec barre : Option de prise en main pour l'exercice Montée de banc, avec barre, Prise d'haltères en pronation

Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio

Prise large

Prise normal

Prise courte

Prise pronation

Prise supination

Prise avant

Prise haltères

Soulevé de terre

Option de prise en main pour l'exercice Montée de banc, avec barre, Prise d'haltères en pronation

Prise d'haltère en pronation.
Cette position permet une grande souplesse dans le mouvement et une maitrise totale de la charge.