Anatomie, muscles et des groupes musculaires
Exercices pour les Muscles du Dos
La colonne vertébrale est responsable de la stabilité et de la souplesse de l'ensemble du corps.
Elle comprend trente-trois petits os imbriqués : les vertèbres, empilées l'un sur l'autre.
L'une des extrémités soutient la tête, aidée par les muscles Trapèzes, à l'autre est rattaché le bassin, solide anneau osseux qui relie les moitiés supérieures et inférieures du corps, géré par les muscles fessiers.
Douze paires de côtes sont articulées sur la colonne vertébrale et le sternum, formant ainsi une cage protectrice pour les poumons et le cœur.
Lorsque l'un des groupes musculaires est trop faibles, la colonne devient instable et douloureuse. Des problèmes dorsaux peuvent survenir.
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