Anatomie, muscles et des groupes musculaires
Exercices pour les Fesses (Muscles Fessiers)
Les grands fessiers constituent la plus grande partie des fesses.
Le grand fessier donne le galbe arrière des fesses, les deux lobes charnus de l'arrière des fesses et le le bombé inférieur jusqu'a la naissance des cuisses. Les grands fessiers sont également la partie basse des hanches jusqu'au milieu latéral des cuisses.
Le développement des fesses est véritablement une particularité humaine, chez l'humain le grand fessier, qui est un extenseur de la hanche, ne joue pas un rôle très important dans la marche, car le redressement du bassin (donc l'extension de la hanche) est essentiellement assuré par les muscles ischio-jambiers. Il n'y a qu'à toucher ses fesses pendant que l'on marche pour s'apercevoir que celles-ci ne sont pratiquement pas contractées.
Dès que l'effort devient important, comme dans la montée d'une côte, une marche rapide ou une course, le muscle fessier entre en action pour étendre énergiquement la hanche et redresser le buste.
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