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Exercices sur du Matériel de base

Le matériel de base de Fitness et de fitness est constitué d'un banc droit simple, solide et stable, d'une barre droite, d'un jeu d'haltères et des disques de poids, ainsi que d'une paire d'haltères souple pour apporter une charge aux exercices pour le bas du corps.

On désigne ce type d'équipement de "Matériel à charge libre", en opposition avec les bancs multifonctions à charge guidée.
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